Je vous présente ici plusieurs solutions ayurvédique afin de soulager les symptômes de la goute. La goutte est une forme douloureuse d’arthrite qui survient lorsque des niveaux élevés d’acide urique dans le sang provoquent la formation et l’accumulation de cristaux dans et autour d’une articulation. L’acide urique est produit lorsque le corps décompose une substance chimique appelée purine. La purine est naturellement présente dans votre corps, mais elle se trouve également dans certains aliments.

La goutte commence habituellement par une inflammation du gros orteil ou du pouce. La fièvre élevée est habituellement présente dans le stade aigu. Plus tard, d’autres articulations deviennent affectées. Souvent, des éruptions cutanées et des symptômes allergiques sont présents avec des démangeaisons sévères ou un changement dans les couleurs de la peau. Il peut y avoir une transpiration excessive ou pas de transpiration ainsi qu’une douleur intense dans les os et les muscles. La goutte peut être superficielle ou profonde. Goutte superficielle affecte principalement la peau, qui devient rouge avec une fonte foncée, douloureux chaud au toucher, et intensément démangeaisons. La goutte profonde s’infiltre dans les os, les nerfs et les muscles.

Selon Ayurveda, le sang altéré et Vata aggravé sont les causes primaires de la goutte, cependant Pitta aggravé et Kapha peuvent prédominer ainsi. Dans l’aggravation Vata, la douleur est le facteur principal. Au cours de la phase ultérieure de la maladie, les contractures se développent dans les doigts. Lorsque le sang est gravement altéré, l’oedème apparait (Kapha). Lorsque l’aggravation de Pitta prédomine, une transpiration excessive, de la soif et de la fièvre sont susceptibles de se développer. Si cela n’est pas traité correctement, il peut avoir des complications tels que la gangrène, les ulcères et les contractures permanentes. Les procédures de purification sont recommandées pour tous les types de goutte. Selon l’état et le stade de la maladie, le médecin ayurvédique pourrait utiliser également des techniques somme la purgation médicamentée ou le prélèvement de sang.

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Recommandations ayurvédiques

Alimentation: Favoriser une alimentation légère qui est facile sur la digestion. Évitez tous les aliments qui aggravent Vata et altérent le sang. Souvent, ces aliments contiennent des purines, par exemple, la viande rouge, les organes de la viandes et quelques fruits de mer. La plupart des haricots contiennent des purines. Évitez les aliments frits, l’alcool, le tabac et les aliments qui sont aigres ou piquants, ainsi que la surexposition à des endroits chauds, humides et froids.

Massage: Appliquer sur la peau de l’huile médicamentée préparée à partir de guduchi ou pinda taila. Appliquez sur les articulations gonflées.

À l’interne: l’Ayurvéda conseille un ghee médicamenteux avec du guduchi, 1 cuillère à thé 3 fois par jour. Ou une combinaison simple de 250 mgm et 250 mgm de Guggulu avec de l’eau chaude pendant 15 jours. Notez que pour ces deux remèdes plusieurs contre-indications existent (diabète, prise de médicaments, grossesse, problèmes de coagulation sanguine, problèmes de thyroide, etc.) Il est donc essentiel de vérifier avec un professionnel de la santé avant de prendre ces plantes. En Inde, trois herbes spécifiques utilisées pour traiter la goutte sont: guduchi, kokilaksha (astercantha longifolia), et suranjana (colchium luteum). En Occident, les plantes sont la guimauve, le curcuma, le calamus, et la molène (100 mgm deux fois par jour pendant 15 jours).

Activité physique: Respirer tout en étant assis dans une chaise. Quand la douleur diminue, commencer à pratiquer Nadi Shodhana pour aider à se débarrasser de ama (toxines). Ensuite, commencez à pratiquer la séquence d’arbre de palmier et la pose de triangle pour étirer la colonne vertébrale lentement. Plus tard, inclure des variations de posture adaptées aux articulations touchées. En général, augmenter progressivement le temps passé en postures inversées. Commencez par pratiquer doucement Wind Freeing Pose et Upward Leg Pose, puis Inverted Action et Shoulderstand soutenu. Les postures de torsion sont utiles à condition qu’elles soient faites doucement. Mettre l’accent sur les adaptations douces de la posture du Chat.

Respiration: Purification de la respiration est également appelée «Nadi shodhana pranayama» ou la respiration nasale alternée. Cela est fait jusqu’à ama est détoxifié.
Vous pouvez aussi pratiquer Bharadvajasana, mais ne pas exagérer la posture ou la maintenir plus de vingt minutes. Aswini Mudra deux fois par jour en pose facile, tout en étant allongé sur le dos avec les genoux pliés, ou dans toute position assise confortable

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