Nutrition ayurvédique 1

Une formation pour apprendre les bases de la nutrition ayurvédique. Comment se nourrir selon nos doshas? Comment équilibrer nos feux digestifs? Comment trouver l’équilibre ayurvédique lorsqu’on mène une vie occupée, voire stressante? Est-ce que votre alimentation a tendance à vous déséquilibrer? Si vous vous êtes déjà posé ces questions, c’est que ce cours est fait pour vous.

Nutrition ayurvédique niveau 1 est cours de base de nutrition ayurvédique expliqué facilement avec du contenu visuel. Le cours est construit de manière progressive de sorte que vos bases ayurvédiques seront solidifiées au fur et à mesure de la formation. Bien qu’il s’agisse d’un niveau 1, cette formation vous apportera énormément de connaissances supplémentaires et vous fera comprendre les concepts ayurvédiques plus avancés, tels que les dhatus, les kalas et les shrotas, de même que l’action des aliments sur votre corps, votre esprit et ce qui vous pousse à les consommer.

Composition de la formation

Le cours est composé de 5 Modules à suivre sur 5 semaines idéalement.

Chaque module est divisé en plusieurs chapitres contenant le contenu du cours, ainsi qu’une vidéo résumant le cours. Il y a 40 chapitres et 35 vidéos parfois courtes (1 minute), parfois longues (20 minutes). Les chapitres sont accompagnés de mini test de connaissance. Il est conseillé de complèter le test avant de passer au chapitre suivant.

  • 5 modules théoriques
  • 5 semaines de journal de bord alimentaire
  • 40 chapitres
  • 35 vidéos
  • Illustration visuelle pour chaque chapitre
  • 35 tests de connaissance

À qui s’adresse cette formation?

  • Aux thérapeutes ayurvédiques qui veulent améliorer leur connaissance en nutrition ayurvédique.
  • Aux professeurs de yoga qui souhaitent accompagner leurs clients.
  • Aux herboristes et naturopathes qui veulent intégrer la science des 5 éléments à leur pratique.
  • Aux coachs alimentaires et diététiciens qui veulent utiliser l’ayurvéda pour améliorer leur intervention auprès de leurs clients.
  • Aux adeptes de l’ayurvéda qui ne demandent qu’à apprendre.

Course Instructor

Jenny Adama Jenny Adama Author

Auteure de la Bible des régimes et du Petit livre bleu du bleuet, Jenny Solmy a terminé ses études en naturopathie en 2014 à Montréal. Dîplomée en cuisine et pâtisserie, elle s’est toujours passionnée pour l’ayurvéda et les médecines traditionnelles. En 2013, elle obtient son dîplome en Nutrition ayurvédique auprès de l’International Academy of Ayurved à Pune en Inde et approndi ses études à Montréal à l’Espace Ayurvéda, où elle enseigna en plus de faire des consultations ayurvédiques. Jenny enseigne la nutrition ayurvédique depuis 2014.

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Module 1 : Les doshas

Module 2 : Concepts de base

Module 3 : Anatomie ayurvédique

Module 4 : Les Rasas

Module 5 : Alimentation des doshas

Suivre la formation

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